Slowdiver - 麗庭

Hi 我是麗庭,喜歡自潛與衝浪,近期非常享受海人與浪人之間的衝突。去年底學習了世界上最美好的運動「自由潛水」

對我來說自潛是享受跟自己對話,控制自己身體,感受身體給的每個反應的過程


從下水被大海擁抱的那刻起會讓我感受到踏實,可以與不可以之間沒有中間值。慶祝自己可以辦到同時也要坦誠接受當下自己的不可以


這是教練除了技巧以外教會我的事、也是我近期上完韋辰教練AIDA3的感受


自由潛水學習過程中最大的障礙


從體驗自由潛水-AIDA2-再到AIDA3,我最大的障礙一直是平壓問題


靜態憋氣、躬身、踢蛙鞋這些可以看著影片自主練習的,在上課前就看了幾十遍牢牢記在腦海裡,下水時很快就能透過教練專業的指導調整動作,做到看起來順眼的樣子


大海的海況、地形、海流這些也都能夠因為常下水而越來越熟悉,但是平壓大魔王則是有點碰運氣,狀況好能舒服下22米,狀況不好在10米處飄呀飄的


這也讓我學會找出問題,下潛的過程中身體的任何反應是不能跳過的,在哪個地方卡關就必須停下來找到問題,不用急著挑戰,更不要有數字迷失,當一切準備好了,那都是早晚的問題


麗庭如何讓(小孩-工作-休閒)做到心中的平衡


我是自由的海人,也是生活在繁忙都市的工作家,還有一位一樣愛海愛大自然的四歲小寶貝柚子


工作可以填滿我的口袋,興趣能夠豐沛我的靈魂。我認為做什麼就要像什麼,當下只專注做好一件事是最有效率的。所以工作時就專心投入,興趣則是我拿來緩衝忙碌快節奏的高壓工作最好的舒壓方式

孩子成長過程陪伴不能少,那就一起到海邊吧!享受大自然的洗禮,體驗海水原來是鹹的,想衝浪就早起、想潛水就更有效率的完成工作事項

別把沒時間當成你跨不出去的理由,在水下就盡情享受悠遊在海裡的時光。讓生活很簡單,傍晚仰望天空的變化。也許會有小蛋黃的驚喜、與潛伴共享大自然的美好,這是我心目中最美好的海人生活


自由潛水最讓妳想分享的部份有哪些


自由潛水最棒的地方是每個人不論能力都能夠共享同一片大海!你可以在淺處看看海洋生物、拍拍網美照。也可以在深處感受自己身體微妙的變化,更可以挑戰更深處享受屏息下墜並帶著渴望上升的過程

每個愛海的人都有自己下水的理由,不需要與人比較。好好擁抱大海、誠實面對自己。當個安全可靠的潛伴是最重要的

享受自由潛水-就是自由潛水最享受的事了!


IG: analley43