參加條件:

能夠徒手游泳200公尺不停歇，或是使用浮潛裝備游泳300公尺。不需要完成AIDA 1也能參加。（不怕水就可以）

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課程所需時間:三日

地點：台中

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課前請先確認以下:

健康聲明表

​免責聲明表

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​課程詳細介紹

 

室內學科課程；

‧自由潛水的呼吸循環

(腹式呼吸放鬆練習-完全呼吸法-恢復呼吸法)

‧自由潛水基礎生理學

(呼吸系統-血液循環系統-呼吸力學-呼吸調節)

‧耳壓平衡技巧

‧自由潛水的裝備認識

‧自由潛水的安全觀念

 

平靜水域泳池課；

‧安全延長閉氣時間

‧攀繩下潛、返轉技巧

‧躬身入水

‧踢動蛙鞋技巧

‧動態平潛

‧LMC/BO水面救援

 

深度訓練課；

‧攀繩下潛

‧恆重下潛

‧使用安全繫繩

‧5-10米BO救援

‧潛水身體流線型、踢蛙鞋姿勢調整

 

發證標準

靜態閉氣:2分鐘

動態平潛:40米

恆重下潛:12~20米