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AIDA3
想挑戰自己，你必須學習如何制定自主訓練計畫和預防更多潛在的傷害發生。不論是生理或心理上，這堂課程都是為了更安全和更有效率的潛水而設計。而你也開始進入自由潛水在海下獨一無二的享受狀態 - FREE FALL
下潛最大深度:24~30米
課程所需時間:四日
參加條件:完成AIDA 2或是持同等認證
室內學科課程；三堂
‧自由潛水生理學
‧氣壓傷害
‧改善壓力平衡技術
‧肺活量與深度
‧自我訓練概念表
‧MDR 哺乳類動物潛水反射
平靜水域泳池課:兩堂
‧安全延長靜態閉氣
‧動態平潛動作調整
‧CO2 table 20趟
開放水域海洋課:四堂
‧使用Frenzel 平壓技巧
‧攀繩下潛
‧恆重下潛
‧深度訓練
‧使用安全繫繩
‧10-15米BO救援
‧中性浮力控制
‧FREE FALL 姿勢調整
‧10米卸除面鏡上升
‧15米卸除蛙鞋上升
‧50米救援拖帶
發證標準
靜態閉氣: 2:45
動態平潛: 55米
恆重下潛: 24~30米
slowdive AIDA3
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