AIDA3

想挑戰自己,你必須學習如何制定自主訓練計畫和預防更多潛在的傷害發生。不論是生理或心理上,這堂課程都是為了更安全和更有效率的潛水而設計。而你也開始進入自由潛水在海下獨一無二的享受狀態 - FREE FALL

 

下潛最大深度:24~30

​課程所需時間:三日

 

參加條件:完成AIDA 2或是持同等認證

 

室內學科課程;三堂

‧自由潛水生理學

‧氣壓傷害

‧改善壓力平衡技術

‧肺活量與深度

‧自我訓練概念表

MDR 哺乳類動物潛水反射

 

平靜水域泳池課:兩堂

‧安全延長靜態閉氣

‧動態平潛動作調整

CO2 table 20

 

開放水域海洋課:四堂

‧使用Frenzel 平壓技巧

‧攀繩下潛

‧恆重下潛

‧深度訓練

‧使用安全繫繩

10-15BO救援

‧中性浮力控制

FREE FALL 姿勢調整

10米卸除面鏡上升

15米卸除蛙鞋上升

50米救援拖帶

 

發證標準

靜態閉氣: 2:45

動態平潛: 55

恆重下潛: 24~30

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