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教練班 - 考核


AIDA Instructor自潛教練

考核內容一次列給大家看📝


首先是關於自身潛水能力的考核

泳池的部分

靜態閉氣4-5 Minutes

雙蹼平潛(DYNB) 至少90M

無蹼平潛(DNF)至少50M


開放水域

1.雙蹼下潛(CWTB) 40-50M

2.攀繩下潛(FIM) 40-50M

(教練班非深度訓練班,課程期間最大深度不超過50M)

3.雙蹼30M慢潛,潛水時間至少1:30

4.攀繩30M慢潛,潛水時間至少2:00

5.水下25M救援,加上海面拖帶50M

6.水下15M停留一分鐘後救援潛伴

7.連續五趟雙蹼下潛至20M(水面間隔休息一分鐘)

8.無蹼下潛(CNF) 20M


再來是室內以及教學課的部分

1.AIDA2、AIDA3、AIDA4、教練課、教練準則

一共會有6份筆試考卷

2.跟自由潛水相關的主題報告

3.AIDA2/AIDA3「理論課程」試講教學

4.AIDA2/AIDA3「平靜水域」試講教學

5.AIDA2/AIDA3「開放水域」試講教學

6.帶領陸上伸展

7.引導自潛呼吸循環


目前整體訓練風氣良好的情況下,大家的自潛能力考核應該都不會太難完成!

教練班花最多時間的反而是理論課的內容,學習如何當教練、怎麼教學。陸續會再分享這部分🙌🏽

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